Ooom: Entspannungsübung
Von admin | 5. April 2014 | Kategorie: Der Ausbilder als Trainer, für Ausbilder, Gemeinsamer Endspurt, Prüfungsvorbereitung, Seminarübungen, Übungen, Werkzeugkasten | Keine Kommentare »
In Seminaren zur Prüfungsvorbereitung sind Entspannungsübungen eine schöne Möglichkeit, um den Tag ruhig ausklingen zu lassen. Gerade Azubis mit Prüfungsangst können dabei ihr Nervensystem beruhigen und Anspannung durch ein Gefühl der Ruhe ersetzen. Bei Angst tritt immer zugleich eine Muskelanspannung oder sogar Verkrampfung auf. Es funktioniert aber auch anders herum: